Терапевтическая группа «В ПОИСКАХ ПРОПАВШЕЙ ЭНЕРГИИ»

В борьбе с преследующей хандрой и хронической усталостью есть один секрет. Их очень сложно победить, пытаясь взбодрить или развеселить себя, или пытаясь избавиться от негативных переживаний. Часто от этих попыток состояние лишь ухудшается… Ведь подобное настроение приходит к нам не просто так, а как сигнал, что что-то в жизни идет не так. Это своеобразная «подсказка», что пришло время что-то изменить. или что мы не замечаем каких-то важных глубоких переживаний. Поэтому наша задача — прислушаться к себе и попробовать понять, что именно забирает у нас силы и приводит к апатии.

Возможные темы группы:

— Принятие себя и других. Переживание собственной ценности.
Иногда разрыв между «какой я» и «каким я должен быть» очень велик. Это приводит к подавленности и постоянному напряжению, к невозможности что-либо менять и злости на самого себя. Что делать, если стать «другим» не получается? Да и нужно ли это делать?

— Близость и доверие как источник энергии и радости.
Быть рядом с другим, быть по-настоящему искренним, доверять и интересоваться – большая радость. Но это не всегда легко. Почему так происходит? И что вынуждает нас держать свое сердце закрытым и чувствовать себя одиноким. Страх? Разочарования? Воспоминания о боли, которую мы уже испытали? Можно ли найти силы и рискнуть открыться вновь?

— Желания, возможности, разочарования.
Услышать, что на самом деле важно именно мне, обрести смысл, разбудить в себе интерес к жизни и начать осуществлять свои желания – задача непростая. Еще труднее научиться принимать реальность такой, какая она есть, ведь в ней не все возможно, приходится сталкиваться с неудачами и разочарованиями. Как с этим справиться?

Терапевтическая группа — это бытие в безопасной, поддерживающей атмосфере, где вы сможете:

— Провести время в теплой компании, побыть открытым и получить поддержку от ведущих и других участников. Почувствовать, что вы не одиноки даже в трудной ситуации.

— Увидеть свою жизнь в новом ракурсе. Понять, как вы контактируете с другими, как обходитесь со своими чувствами и как это влияет на вас, ваше настроение и вашу жизнь.

— Попробовать в безопасной среде сделать что-то по-новому, получить обратную связь от других участников, увидеть, что это дает вам, и при желании взять новый опыт с собой.

По всем вопросам звоните: +7 (926) 325 7000